ぬいぐるみの存在って、、 ★愛犬の死 ～吉高由里子♪ [生活]
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15年間わが家にいた愛犬（ポメラニアン）が天国に旅立ってからちょうど2ケ月が経ちました。最近やっと何とか彼の死を受け入れれるようにはなったんですが、近所の公園で散歩しているポメを見ると思い出しちゃいますネ～ うちの近所、ポメラニアンが多いんですよ♪
僕は「ぬいぐるみ」を集める趣味はないんですが、なんかのタイミングで出逢ったヤツは結構買っちゃうんです！ 楽器店に並んでるギターと同じで「私をお家に連れてって！」って言ってる声が聞こえるんです♪（笑）
こいつ↑は愛犬が他界した数日後に偶然出逢った「ぬいぐるみ」、なんだかんだで現在わが家にいます！ 一応ポメラニアンということなんです。じっくり見れば微妙なんですが、なんか雰囲気が似てて「僕がそっちに行ったろか？」って言ってるように思えたんです。普段、出かける時は必ずリュックのサイドポケットに入れてくんです。連れて来るのを忘れた時、時間に余裕がある場合は取りに戻るんですよ♪ ひょっとしたら取りに戻っているわずかな時間の差があったから事故に遭わなかったかも、、って。僕は6年前、ロードバイクに乗ってて車にぶつけられる事故に遭ったんです。現場は家から100m位しか離れてない四つ角だったんです。その日は出掛けて少し経ってから「忘れ物」に気が付いたんですが取りに戻らなかったんです。そんなことで「もし、、、してたら」ってことあるでしょ？ 僕の事故も1、2秒ずれていたら助かったわけですからネ～ 幸い怪我は大したことはなかったので2週間程度の通院で済みロードバイクも保険で同じ価格帯のモノを買ってもらえました。※現在も乗ってます。
向かって左↑のヤツ、たぶん「クマ」だと思うんですが、元々は5、6年前のクリスマス・シーズンに知り合いへのプレゼントを買いに行ってた時こいつが「私をお家に連れてって！」って言ったんですよ～（笑） だから5、6年わが家にいるんです。となりのポメの前はコイツがリュックのポケットに入ってたんです！
形状がいびつですからさすがにライダー↑は連れていけません！ この仮面ライダーのデフォルメ・フィギュアも付き合いは長いんですが、実はマスクの中はあのディズニーのキャラクターなんです♪ 今は三児のおかあさんになっている娘が小さい頃「まんま」のぬいぐるみを肌身離さず持っていた気持ちがなんとなく解りますね～♪♪♪
★先週お話したTVドラマ「わたし、定時で帰ります」の最終回、昨日無事放送されましたネ～ また途中で、、、ってなったら！って、ちょっとだけドキドキしてましたよ～ 自分の娘よりちょっとだけお姉さんなんですが、やっぱ吉高さんイイっすね～♪
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★大阪吹田・拳銃強奪事件「本物の拳銃の怖さ」のお話。 ・・・2019年6月17日投稿（当ブログ）
★美尻エクササイズ : 2019年6月10日投稿記事（当ブログ）
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「わたし、定時で帰ります」最終回は25日に、、、★深夜の新潟地震 [生活]
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毎週欠かさず観ていたドラマで今回もかなり入り込んでいたので突然報道番組に切り替わった時は正直ビックリしました！ 今日は仕事関係でも地震と津波の話が多かったですね。被災地の方のご無事をお祈り致します。僕は幸い大きな災害を経験したことはないんですが、普段から備えだけはシッカリしてますネ！
今回の地震でも判るように「何時来る？」かなんて全く予想がつきませんからネ～ やっぱ夜に大きな地震があるとホント怖いですもんね！ 僕は知り合い関係にいつも「スニーカーと懐中電灯」だけは絶対枕元に置いておいた方がイイ！って言ってたんですが、昨夜のこともあってか今日LINEが来ました♪ 「やっぱ、LEDライト買うわ～！」ってな感じで。。。
これ↑は以前にも少しご紹介しました僕の防災グッズたち。この他にも水（ペットボトル）・簡易トイレ・非常食（ようかん）なんかを寝室に置いてます。あ、あと大容量モバイルバッテリーとヘルメットね！ 母親も以前買ってあげた自転車用のヘルメット（麦わら帽子タイプ）を寝床に置いてますよ♪ 僕は若い頃から緊急時に備えていろんなモノを用意しておくことが好きで、仲間から「備えあれば、、、は分るけど、、、」ってな感じでよくからかわれていました。しかし近年は頻繁に災害が起きていることもあって、みんな人事ではないことに気が付いてきたようです。もし準備してあるか・してないかで生死が分かれるとしたら、、、 ね、やっぱ「備えあれば憂いなし」ですよ。 ★ちなみに、ドラマ「わたし、定時で帰ります」の最終回は2019年6月25日（火）に放送されるそうです。
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拳銃強奪事件、正直怖いです！ ～本物のピストルの怖さ [生活]
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大阪府吹田で起きた先日の事件、正直怖いですネ～ 僕は刑事ドラマ「太陽にほえろ！」の影響で小学生の頃からモデルガンが好きになり、中1の時夏休みの研究課題で「拳銃のしくみ～歴史」という内容でクラスで優勝した経験があるんです。僕のように海外旅行で「実弾射撃」の経験がある方ならお判りだと思いますが、ホンモノの拳銃を撃った時の反動ってものすごく強烈なんです。勿論、拳銃の種類や使用する弾でその反動にはかなり差がありますが、、、
これ↑は今は無き玩具メーカー「コクサイ」のモデルガンM60っていう拳銃。米国S&W（スミス・アンド・ウェッソン）チーフスペシャルM36のボディ仕上げ違いのモデルなんです。先日強奪されたお巡りさんの拳銃もS&Wで、モデル名が「M360Jサクラ」、M36をベースに日本向けに作られた拳銃なんです。装填数は5発、弾のサイズ（口径）は38口径。★口径・・・1口径は100分の1インチ（ミリ）、つまり25.4mmの100分の1→0.254mm なので38口径拳銃の弾丸径は約9.6mm。 このサイズを聞いて「なんだ～そんなに小さいの～、、、」って思う人もおられるでしょうネ！ 6年前「王将社長」射殺に使われた拳銃は25口径、つまり38口径の拳銃なら十分に人の命を奪える威力があるんです。 弾丸、つまり弾のアタマには形状の種類がいろいろあって、貫通性重視の一般的な「フルメタルジャケット」、標的に大きなダメージを与えるための「ホローポイント」、このホローポイントは先端がすり鉢状になっていて命中すると弾頭がキノコのように炸裂するんです。つまり標的の体内組織をめちゃめちゃに破壊し死に至らせるわけです。主に狩猟用に使われます。 今日は拳銃についてのウンチクをたれるつもりは全くないんですが、普通の人（特に日本人）は拳銃の怖さについてあまりにも無知過ぎると思うんです。テレビドラマの影響が大きいと思うんですが、銃撃シーンで片足を撃たれ傷口を押さえてビッコを引きながら歩いてますよね～ 正直、ムリです！ もし人に拳銃の弾が当たった場合は、弾の種類にもよりますが歩く歩けないの次元の話では無いんです。例えば9ｍｍの弾丸が当たった傷口（入り口側）はその弾サイズとさほど違いが無い穴なんですが、出口側はその数倍にも拡がるんです。単純に出口が拡がるということではなく「中の組織を破壊して、、」外へ出て行くんです。同じ口径でも火薬量が多い「マグナム弾」の場合、至近距離で食らえば「足が無くなる」こともあるんです。頭なら「スイカ割り状態」なんです。 このように拳銃の怖さをちゃんと知っていれば「強奪」や人に向けて銃を撃つなんてことは、減るんじゃないかと思うんです。逆にその「威力」が判っているから「強奪」するのかも知れませんが。。。海外の戦場映像なんかを視ればその怖さがよく解ると思います。ライフルで狙われると数キロ離れたトコロでも頭部に当たれば「首から上は全て無くなります！」 動物をエアーガンで撃ったり、ボウガンで鳥に矢を放つ行為も人を拳銃で撃つのとほとんど同じコトなんですよ～ ★映画「蘇る金狼」で朝倉（松田優作）が言うように「弾は一番抵抗の少ないトコロを抜ける性質がある！」んです。なので弾の入り込む角度や条件によっては助かることもあるんです。逆に一度何かを貫通して飛んできた弾なんかは方向性を失ってますから怖いんですよ～ ★流れ弾。拳銃が盗まれるなんてことは絶対にあってはならないコトですが、最悪の事態を想定して「拳銃にGPS」っていうことも必要になってくるかもしれませんネ～
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便秘女子にはいいかもしれません！ ～桑の葉効果♪ [ヘルシー]
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これ↓は普段僕が飲んでるサプリ「桑の葉エキス」
僕は元々血糖値が高いので、食後の急激な上昇（血糖値スパイク）を抑えるためにコイツを飲んでるんです。桑の葉といえばあの「カイコ」ですネ～ 主食が桑の葉ってことはメチャ健康なんでしょうネ！ 夜中のTVショッピングでも「桑の葉茶」なんかはよく登場しますもんね～ 昔から「1日1個のリンゴは医者を遠ざける」なんて云われてますよね。あまり知られてないんですが、桑の葉もやはり同じく医者要らず効果が高いようなんです。お医者さんによっては日本人がみんな桑の葉を食べ出したら病院がつぶれちゃう！って言う方もおられるようです。今日はその「桑の葉」についての詳しいお話ではなく、こんな人にも良いんじゃないか？ってお話なんです♪
クスリとかサプリメントって「良い意味」での「副作用」で効能が発見されることってありますよね！ 例えばED治療薬のバイアグラも元々は心臓のお薬ですよね～ 僕はこの「桑の葉エキス」を365日毎日飲んでるわけではなく、1年の中で暴飲暴食が集中する時期だけ飲んでるんです。判り易く言うとトータルで1年の半分位かな。。。 だから判るんですが、この桑の葉エキスを飲んでる時はトイレの回数が多いんです。僕は便秘の気は全くなんですが、桑の葉を飲んでる時は「朝・昼・夜」って感じで必ず3回出るんです。食事中の方はゴメンナサイね～ 勿論、その3回は「大」の方ね！ だから小だけの時と合わせると1日5、6回トイレに行きます。それもほぼ同じ時間帯ですね～ 僕は普段、お腹を壊すことは少ない人間なんですが、桑の葉を飲んでる時はホントよく出ますね～ 勿論、下痢みたいな感じではなく普段と全く同じ♪ ただ回数が増えるだけ。。。 よく、便秘のおクスリってお腹が痛くなるとか聞くので、便秘の女性にはいいんじゃないか？って思うんです。まぁ～本来の目的じゃないかも知れませんが「桑の葉」は自然のモノですからネ♪ 高いサプリじゃないから、もし気になる方は一度試してみる価値はあると思いますよ～
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iPhoneバッテリー交換2度目5分 ～互換バッテリー [家電品]
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以前お話したiPhone6sPlusのバッテリーを交換しました。前回交換したのがちょうど1年半前、最近少しバッテリー減りのスピードが早くなってきたので2度目の交換に踏み切りました。
前回と同じく激安の互換バッテリーを買いました。この1年半で不具合が一度も無かったので購入について不安は一切ありませんでした。純正より持ちも良かったですし、減りが早くなってきたのも最近急にですから、純正の時のようにダラダラ劣化していくモノより潔くて個人的には好きですね♪ それにスマホのバッテリー寿命は約2年って言われてますから、1年半なら全然OK！ 何より、2千円ちょいですからネ～
ライトニング端子横2本のネジを外し、あとは吸盤をつけて引っ張れば徐々に開いてきますから、ヘラを差し込んで優しくコジコジすればカンタンに開きます。この時の注意はスマホ上部は配線フィルムでつながってますから、強く引っ張るとすぐ切れますから要注意です！
前回交換した時、純正バッテリーの固定テープの引き抜きに失敗しバッテリーをこじって外したので、中央部分でパキッ！、、、煙が噴出し怖い思いをしたので、バッテリーに付属されている純正タイプのテープは使わず一般的な0.8mm厚の両面を四方に貼って固定させたんです。これだと外すのもカンタンですし、テープの質も良いのでガタツキが出ることも無いですからネ♪
そして、無事新しいバッテリーに載せ換え完了 ↓
一応、交換OKでもiPhoneを起動させるまでは安心できませんからネ！
ハイ、無事リンゴマークが現れました。 この記事を書いてる今も充電中なんですが、やっぱ互換だろうが新品は良いですネ～ 早い早い、充電するスピードが、、、 またその後、気が付いたことがあったらご報告しますね～♪♪♪
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美尻エクササイズは効果的 ～食事制限は古い！ 筋肉をつけて代謝を上げろ！！ [ヘルシー]
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男性は痩せてる女性が好きなわけではないんです！
そろそろ夏に備えてみなさんいろいろガンバっておられるようです！ そうダイエットね♪ 勿論、引き締まったボディは女性・男性関係なく憧れるものです。今年も既に梅雨に入ってしまいましたから本格的な夏までに今からガッツリ引き締まったボディに仕上げるのはかなり難しいとは思いますが、真剣にやればある程度余分なお肉を落とすことは不可能ではないんです♪ ダイエットに関して誤解している女性が結構多いんですよね～ 何のために痩せたいの？って訊かれれば、やはり「異性の目」がイチバンですよね～ 誰でもモテたいですもんネ！ テレビCMなんかでやってる本格的なダイエットとなるとお金も時間もかかりますし、何よりかなりの精神力も必要になるんです。まぁ、ある程度シッカリお金をかけた方が「サボリ」の気持ちを抑制できると思いますから余裕のある方は一度トライしてみるのもいいんじゃないかと思います。僕は30代の頃ジムに通って半年で15kg位痩せれましたが、その当時晩ご飯に炭水化物は一切摂りませんでしたネ～ ★食事メニュー（晩ご飯）は①たまご1個（白身だけ）・野菜サラダ（トマトは糖質が多いので食べません）・手羽元1本・プロテイン（+牛乳）コップ1杯。 仕事の帰りにそのままジムに行き、約1時間のトレーニング、当時ランニングマシーンには毎回10分程度しか走りませんでした。あまり過激に走るとせっかくつけた筋肉も落ちちゃいますから適度な感じに走ってました。で、帰宅後さきほどのメニューを毎日摂ってました。勿論、砂糖入りのコーヒーやジュースなんかも普段から飲まないようにしていましたが、仕事が営業職だったので全く飲まないなんて～ことは不可能でしたが、、、 糖質は勿論カラダにはある程度必要なモノですが、摂り過ぎるとイチバン体に影響が出易いんですよね～ 脂質より糖質は悪いヤツなんです！ 女性の老化も糖質の摂取量が多い人の方が早く老けるんです。糖質の過剰摂取による弊害は30代前後から顕著に現れて来ると思います。特に女性はネ！！ 脂っこい食事が好きな女性でも甘いモノがあまり好きじゃないから「お菓子系」は食べないなんて方がたまにおられますが、そういう人って太ってても意外に血糖値は低いんですよ～ やはり脂より糖の問題なんですね。
話が少し飛びますが、男性は「痩せている女性」が特別に好きなんてことはないんです。それどころか逆にあまり好きではないんです。特に食事制限して痩せた女性にはあまり魅力を感じないんです。ホッソリしているボディっていう基準も男性と女性ではかなり違いがあるようです。男性から見ても女性から見ても一番キレイに痩せれるダイエットって、しっかり食事を摂っているダイエットなんですよね～ キレイにダイエットするためには代謝を上げるカラダ作りが大事なんです。ハイ、それは筋肉をしっかりつけるコトですネ♪ 脂肪を落とす運動も大事ですが、結局長く続かない人が多いんです。特に女性は、、、 ダイエットの三日坊主は女性の方が圧倒的に多いんです。男性は子どもの頃、みんなヒーローに憧れていたのでアタマの中にカッコイイ自分の姿をイメージし易いからモチベーションを維持し易いんです。そう男性は単純にできているんです。それとは違い女性は「明日からダイエットするから、これが最後のケーキ、、、」ってな感じで「痩せる」っていうコトに執着してるから「ガマン」になっちゃうんです。まぁ、「明日からタバコやめるからこれが最後の一本！」なんて言ってどこかのオジサンと同じかな～ ちなみに僕は今年でタバコをやめてちょうど10年になりますが、タバコをやめても体重が増えることはありませんでした。結局、太る人は「間食」が原因なんです♪ ★痩せるために代謝を上げるにはカラダにしっかり筋肉をつけるのがイチバンなんです。筋肉はしっかり糖質を食べてくれますからネ～ カラダの中でイチバン筋肉の質量を稼げるのがお尻なんです。最近流行ってるでしょ～「美尻〇〇」って～のが！ 適度に筋肉がついたプリッと上がったヒップは見た目もカッコイイですし、血糖コントロールにも強い味方なんです。そろそろ「落とすダイエット」から「つけるダイエット」にアタマを切り替えてみてはどうでしょう！！
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超アナログなゲーム！ ～フレンド・パーク的な、、、 [グッズ]
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PS、スマホ、、、やり始めれば時間を忘れてついやり過ぎちゃう近年のゲーム。 確かにオモシロい！ ですが、最近は超アナログな昭和時代のボードゲームがかなり流行っているようです。ボードゲームでまずアタマに浮かぶのが「人生ゲーム」ですよね♪ 勿論、僕も小学生の頃はよくやりましたよ～ 我が家にあったのは人生ゲームではなく「億万長者ゲーム」でしたが。。。 そんなレトロ感いっぱいのボードゲームも懐かしいんですが、僕はゲームというと「ピンボール」とか「パチンコ」なんかが好きだったんです。あとは迷路みたいなヤツも！
で、先日仕事先で出会ったのがこの↑ゲームだったんです。ちょっとアトラクション的な感じでイイでしょ～ ラフな感じで子どもっぽい作りに見えるでしょ～？ これがやってみると結構オモシロいんですよ！ 僕は見たのも初めてで詳しいことはよく判らないんですが、昔からあるゲームらしくトミー（TOMY）製らしいです。フレンドパーク的な雰囲気がいいんですよ～ 正直、今一番欲しいゲームなんです♪
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